Un grand merci à toi pour cette séance de MUNZ FLOOR, une découverte pour moi et en même temps presque une évidence pour mon corps, tant les mouvements répondent à un besoin profond de détente et d'assouplissement. La séance elle-même était déjà un beau moment de tranquillité, dans ma bulle de silence au son de ta voix à faire les exercices, en lenteur et concentration, comme une méditation en mouvement...

Après la séance, j'ai ressenti une grande détente qui a duré toute la journée, quelque chose de diffus qui n'était pas que physique, comme une sérénité complète.
Le lendemain, quelques courbatures, et les jours suivants, la disparition de mes tensions dans la nuque et le dos.
Je pense que les effets se ressentent dans la durée, et en continuant les exercices...

Merci encore Dominique pour cette découverte et Monsieur Alexandre MUNZ pour l'excellence de sa méthode,
 

Un grand merci Dominique pour cette belle et agréable découverte lors de l’atelier MUNZ-FLOOR.
Un moment de bien-être qui permet de prendre du temps pour soi et de se faire du bien 

Belle fin de journée à toi
Bel été

Voici le retour que je peux faire de la séance MUNTZ-FLOOR .Ça n'a l'air de rien à priori comme suite de mouvements, mais j'ai été surprise des suites de la séance du dimanche 7 juillet. j'ai constaté une libération des contractures que j'ai presque continuellement dans la nuque et les trapèzes.

Je sens que j'ai une respiration plus ample. Je n'ai pas ressenti de douleur particulière après la séance,  ni les jours suivants. Par, contre,  j'ai ressenti de la fatigue.  ( j'ai eu besoin de sommeil). Mes intestins se sont comme "démêlés". 

J'en ressort mieux dans mes baskets. 

Voici mon ressenti suite à l'atelier du 16 juin : Ayant des douleurs et raideur récurrentes depuis un temps certain, j'ai eu parfois un peu de mal sur certain mouvement, mais qui  à force de répéter le mouvement , celui ci est devenu fluide . 

A l'issu de l'atelier , j'ai vraiment ressenti un bien être et une paix intérieur . J'ai l'impression que mon corps s'est "libéré" , mes mouvements sont fluides . J'ai refais un exercice le lendemain et  franchement j'ai remarqué une amélioration dans mes douleurs nocturne . Je compte le mettre en place au quotidien afin de faire ma propre expérience ! Après avoir testé pleins de méthodes pour soulager mes douleurs, j'ai vraiment l'impression que le MUNZ FLOOR peut m'apporter de le fluidité dans mon corps.
A suivre
Merci Dominique pour tout ce que tu nous apporte lors de tes séances .