Un grand merci à toi pour cette séance de MUNZ FLOOR, une découverte pour moi et en même temps presque une évidence pour mon corps, tant les mouvements répondent à un besoin profond de détente et d'assouplissement. La séance elle-même était déjà un beau moment de tranquillité, dans ma bulle de silence au son de ta voix à faire les exercices, en lenteur et concentration, comme une méditation en mouvement...

Après la séance, j'ai ressenti une grande détente qui a duré toute la journée, quelque chose de diffus qui n'était pas que physique, comme une sérénité complète.
Le lendemain, quelques courbatures, et les jours suivants, la disparition de mes tensions dans la nuque et le dos.
Je pense que les effets se ressentent dans la durée, et en continuant les exercices...

Merci encore Dominique pour cette découverte et Monsieur Alexandre MUNZ pour l'excellence de sa méthode,
 

Bonjour, je souhaiterais partager mon expérience MUNZ FLOOR vécue avec Dominique Belotti, il y a 2 jours.

Étant professionnelle du mouvement moi même et ayant eu la chance de visualiser les fascias du corps humain en laboratoire, j ai pu grâce à cette méthode ressentir ce travail de glissement( plus que d étirement) et de remise à zéro puis de régénération.

Tout d abord lors d une mise en condition, Dominique fait entrer notre corps en sas de décompression. Nous comprenons que sa voix, uniquement sa voix, va guider notre corps de manière à nous faire voyager sous la peau, et aux travers de nos muscles et organes. Tout ça de manière très intuitive et accessible à tous ,même sans avoir de connaissances approfondies sur l anatomie. Donc c est la tête vide, comme dans un abandon cérébral que tout s exécute de manière très lente. Cette lenteur d exécution permet à la fois de ressentir le travail profond musculaire et la libération articulaire lors des "temps off". Lors des temps off la magie opère dans un abandon corporel et cérébral...mais cela ne dure pas longtemps car le mouvement revient et nous invite au prochain off. Rapidement nous comprenons et Dominique nous explique la valeur des "off" comme une libération de protéine de Jouvence.

Certes ici mes écrits sont dans la sensation...concrètement voici ce qu il se passe 1h après dans mon corps.

- Une sensation de corps chauffé de l intérieur et des amplitudes articulaires plus souples et libérées.

- Un esprit détendu d avoir pris soin de moi, conscience de mon corps de mes raideurs et tensions comme relâchées.

- Sentiment de gratitude que de recevoir autant de la part d une professionnelle...

Clairement et depuis toujours Dominique offre son expertise pour soulager, apaiser, renforcer et partager...Une perle, même un diamant aux mille savoirs, aux mille facettes...sauf qu elle n a pas besoin d écrin...elle brille même au travers d un zoom. J ai trouvé d ailleurs cette formule de cours via ordinateur très adaptée car la caméra est idéalement placée pour être guidée et ainsi évoluer dans le confort de son propre chez soi .

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Concrètement, ce qu il se passe 12h après dans mon corps :

- Des muscles profonds réveillés

- Une conscience de mon amplitude articulaire au niveau des épaules, je suis plus sereine et j ai plus confiance en elles ( oui mes épaules).

- Une colonne plus souple -Une cage thoracique libérée

- Un transit intestinal booster

- Un sommeil retrouvé

- L' envie de recommencer ses exercices... Merci pour cette expérience et à bientôt

Voici le retour que je peux faire de la séance MUNZ FLOOR .Ça n'a l'air de rien à priori comme suite de mouvements, mais j'ai été surprise des suites de la séance du dimanche 7 juillet. j'ai constaté une libération des contractures que j'ai presque continuellement dans la nuque et les trapèzes.

Je sens que j'ai une respiration plus ample. Je n'ai pas ressenti de douleur particulière après la séance,  ni les jours suivants. Par, contre,  j'ai ressenti de la fatigue.  ( j'ai eu besoin de sommeil). Mes intestins se sont comme "démêlés". 

J'en ressort mieux dans mes baskets. 

Voici mon ressenti suite à l'atelier du 16 juin : Ayant des douleurs et raideur récurrentes depuis un temps certain, j'ai eu parfois un peu de mal sur certain mouvement, mais qui  à force de répéter le mouvement , celui ci est devenu fluide . 

A l'issu de l'atelier , j'ai vraiment ressenti un bien être et une paix intérieur . J'ai l'impression que mon corps s'est "libéré" , mes mouvements sont fluides . J'ai refais un exercice le lendemain et  franchement j'ai remarqué une amélioration dans mes douleurs nocturne . Je compte le mettre en place au quotidien afin de faire ma propre expérience ! Après avoir testé pleins de méthodes pour soulager mes douleurs, j'ai vraiment l'impression que le MUNZ FLOOR peut m'apporter de le fluidité dans mon corps.
A suivre
Merci Dominique pour tout ce que tu nous apportes lors de tes séances .